вторник, 26 февраля 2013 г.

Положить деньги в банк или просто их выбросить?

Недавно МВД Украины заявило о возросшем на 22 % за последние два месяца уровне преступности в банковской сфере. «Почетное» место в этом ряду занял резкий скачок количества несанкционированных проникновений в банковские информационные системы. И тесно связанных с этим краж денег с частных счетов.

В распоряжение издания «Обозреватель» попала информация о подобной ситуации, которая произошла с клиентом Universal Bank, который в целях своей личной безопасности попросил не разглашать свою фамилию. Назовем его Александром. О самом случае несанкционированного снятия денег со счета клиента Universal Bank предпочитает умалчивать. Ибо подобные кражи, похоже, становятся в Украине системой.

Свой к своему... за чужим

В середине июля 2008 года в отделении Universal Bank № 15 по улице Городецкого был открыт накопительный счет на имя Александра с одномоментным внесением на него 400 тысяч долларов США. «Эти деньги были получены от продажи недвижимости и являлись основными сбережениями моей семьи. Все необходимые документы о происхождении данных средств у меня имеются», – поясняет сам Александр.

Вначале 20-х чисел сентября 2008 года половина суммы – 200 тысяч долларов – были сняты с депозита самим Александром. Вторую часть суммы (200 тысяч долларов) Александр по рекомендации сотрудников банка решил оставить на счету, хотя изначально планировал снять всю сумму.

28 сентября хозяин счета улетел из страны. Отсутствовал он до 5 октября. О чем убедительно свидетельствуют отметки в загранпаспорте Александра о выезде/въезде в страну, а также договор с турфирмой.

А вот тут-то и начинается самое интересное. З октября в трех разных отделениях Universal Bank в г. Киеве побывал никому до этого неизвестный высокий молодой человек в дорогом костюме и с дорогими часами на руке. Этот молодой человек с уверенным и невозмутимым видом предъявил во всех отделениях банка якобы оригинальный паспорт на имя... Александра – настоящего владельца счета. И с каменным спокойствием и невиданной дерзостью снял в отделениях банка 50, 40 и 110 тысяч долларов. Т. е. – все средства Александра.

Причем, зная о видеонаблюдении на территории отделений, он не делал ни малейших попыток спрятать лицо: он улыбался, раскрепощенно общался с кассирами и вообще чувствовал себя вполне комфортно. Более того, он даже подгонял банковских служащих – мол, давайте побыстрее, у меня тут сделка «горит», срочно нужны наличные и даже заставил их сложить банкноты в пакеты! При этом в процессе пересчета денег кассирами он совершенно свободно разговаривал с ними о погоде, надежности банковской системы Украины и прочей чепухе... Деньги во всех трех отделениях Universal Bank он снял без особых проволочек.

Интересно то, что банковские служащие не перезвонили в отделение Universal Bank № 15, в котором Александром изначально был открыт счет, чтобы уточнить, тому ли лицу они выдают деньги, хотя и проверили паспорт лица, его предъявившего.

15 октября 2008 года хозяин денег пришел в свое отделение Universal Bank по улице Городецкого с целью снять определенную сумму со счета. На что клерки ему ответили: «Так ведь вы уже сняли все деньги со счета. У Вас на счету осталось только 200 долларов... ». Описывать немую сцену, которая произошла после подобного заявления, нет смысла.

«Судя по всему, паспорт Александра был подделан. И подделан по высшему классу, – говорит Василий Сергиенко, адвокат потерпевшего. – Как сообщили сотрудники службы безопасности банка, совпадало все, вплоть до отметок о прописке. Фотография совпадала с лицом злоумышленника. Тем не менее, на мой взгляд странно, что никто из высшего управляющего персонала отделений не обеспокоился таким крупным характером сумм, изымаемых со счетов».

Без бумажки дела нету

В день, когда Александр узнал об исчезновении денег со своего счета, он написал заявление на имя начальника отделения № 15 Фисенко А. В. по данному факту с просьбой провести служебное расследование, уведомить о ходе и результатах его проведения, а также предоставить всю информацию, касающуюся кражи средств.

Интересно, что принимал заявление не начальник отделения № 15, а его заместитель. Так как сам господин Фисенко, по словам его заместителя, на тот момент находился в отпуске. Из которого он уже не вышел – вернее, вышел, но уже якобы начальником другого отделения Universal Bank...

«Заявление банк был обязан рассмотреть в течение 30 дней, – подчеркивает адвокат потерпевшего. – Но ответ на него мы ждали почти два месяца. При этом изначально телефоны службы безопасности банка нам также отказались предоставить. На все вопросы отсылали в центральный офис – мол, все это в компетенции исключительно высшего руководства, которое, кстати, не вышло на связь с потерпевшим и по сей день. Сотрудники отделения № 15 просто разводили руками и рассказывали, что вот так снять деньги со счета невозможно».

«Мы решили сразу же обратиться в центральный офис банка, а также в милицию с заявлением о возбуждении уголовного дела по факту мошенничества, – рассказывает Александр. – Буквально на следующий день, 16 октября, я приехал в центральное отделение Universal Bank по улице Автозаводской, 54/19. На ресепшене я обратился к девушке-сотруднику банка, описал ей ситуацию и вежливо попросил предоставить мне возможность пообщаться с руководством банка.

На что девушка мне сказала, что мое заявление будут рассматривать, и я получу письменный ответ в течение 30 дней. Мол, больше ни она, ни банк мне ничем помочь не может, а руководство вообще клиентов лично не принимает – не положено по инструкции. Грубо говоря, сотрудники банка на меня просто не реагировали, и мне ничего не оставалось делать, кроме как идти в милицию с заявлением».

Далее хронология событий следующая. 16 октября потерпевшим и его адвокатом было написано заявление о краже денег со счета в Печерском РУ ГУ МВД в г. Киеве. 17 октября Александр снова посетил центральный офис банка – но на этот раз уже в сопровождении оперуполномоченного Печерского РУ ГУ МВД Украины. Александр поясняет: «Только благодаря оперуполномоченному и предъявленной им «корочке» с нами захотели общаться в центральном офисе Universal Bank.

Нет, не начальство, конечно же – заместитель начальника службы безопасности Михаил Задорожный. Который нас принял и рассыпался в уверениях, что расследование уже идет полным ходом, и, дескать, все будет в лучшем виде. Оперуполномоченный написал запрос о предоставлении всей информации касаемо кражи, а я написал заявление о раскрытии банковской тайны правоохранительным органам». Казалось бы, делу был дан законный ход…

Однако, через 10 дней Александр приезжает в Печерское РУГ У МВД Украины в г. Киеве, где узнает, что в возбуждении уголовного дела отказано из-за отсутствия состава преступления. На основании того, что… банк не удосужился предоставить какие-либо документы по делу.

Отметим также, что 20 октября 2008 года Александром было написано второе заявление – уже на имя главы правления Universal Bank господина М. Папаниколаоу – с аналогичными с первым заявлениям просьбами. Заявление было отправлено ценным письмом по почте с уведомлением о вручении и описью вложения. «Ответ на повторное заявление я ждал месяц, но так и не дождался, – возмущается потерпевший.

– В начале декабря я получил свой конверт с письмом на почте с отметкой: «возвращено в связи с окончанием срока хранения». Т. е. мое письмо месяц пролежало в почтовом отделении банка и за ним никто даже не приходил. Я уже не говорю про многократные устные попытки достучаться до руководства банка, чтобы узнать их официальную позицию по данному делу, а также о полном игнорировании банком письменных запросов моего адвоката – напрасная трата времени: банку до этого просто нет дела. Ни меня, ни моего адвоката руководство банка не принимает, на связь никоим образом не выходит».

В начале ноября Александр обращается в Печерскую районную прокуратуру, которая все-таки возбуждает уголовное дело по пункту 4 статьи 190 УК «Мошенничество в особо крупных размерах» и обязует Печерское РУ ГУ МВД его расследовать. «Кроме того, моим подзащитным были поданы заявления во все возможные государственные инстанции вплоть до Национального банка Украины, – говорит адвокат Василий Сергиенко.

– Тем не менее, на сегодняшний ответы государственных органов на поданные заявления (в том числе и ответ Национального банка Украины) – по сути своей отписки, поясняющие нам права, которые мы имеем. На данный момент, единственное, чего нам удалось добиться – чтобы банк передал-таки всю документацию, касающеюся кражи денег, следователям Печерского РУ ГУ МВД Украины, а также возбуждения уголовного дела».

Добавим также, что в декабре Александр наконец-то (спустя почти два месяца) получил от банка ответ на свое первое заявление от 15 октября 2008 года. «Ответ состоял буквально из двух предложений. В нем было указано, что все документы, которые я требую предоставить, переданы в милицию, – рассказывает Александр. – Мол, с них и весь спрос. Никакой информации о ходе расследования либо официальной позиции банка в ответе не было указано. Складывается впечатление, что банк просто никак не волнует факт кражи крупной суммы со счета их клиента. Они вообще не заинтересованы в каком бы то ни было расследовании дела».

Анатомия кражи

Казалось бы, ничего особого удивительного в такой ситуации нет. Пришел человек с подложным паспортом в отсутствии хозяина денег, а не особо усердные клерки отдали мошеннику средства со счета. Старо как мир. Однако в этом деле есть несколько очень важных подробностей.

Стоит обратить внимание на то, насколько быстро после открытия счета и начисления на него большой суммы денег была совершена попытка их кражи. Т. е. – не более 2-3 недель. Очевидно, что счет Александра был избран отнюдь не случайно – злоумышленники явно знали, что именно здесь лежит большая сумма денег. При том, что до кражи со счета деньги ни разу не использовались.

Таким образом, реквизиты счета не «светились» нигде. Напрашивается догадка, что информацию о состоянии банковских счетов преступники могли получить только от самих банковских служащих, хотя это должно установить следствие.

На условиях анонимности нам удалось поговорить с одним из оперативных сотрудников УБЭП, который не раз вел подобные дела. «За последние несколько месяцев произошло уже несколько таких случаев в разных банках, – говорит наш собеседник (назовем его Игорь). – Названия пока называть не буду – скажу только, что банки из 30-ти самых успешных.

Причем во всех этих случаях прослеживается один и тот же сценарий: вычисляется счет с большим количеством денег, подкупаются банковские служащие – чаще всего речь идет или о директоре отделения, или о его заместителе. Причем, судя по всему, здесь действует серьезная преступная группировка – быть может, даже международная. Дело в том, что у нас есть сигналы от коллег из Интерпола о подобных грабежах в Польше, Германии, Франции и Чехии.

Далее следует подделка документов хозяина счета – и наглое, совершенно открытое снятие денег со счета. Что касается данного конкретного случая с Universal Bank, то, не открывая тайну следствия и уважая своих коллег, которые ведут дело, скажу одно: безусловно, тут замешано руководство банка на достаточно высоком уровне. Большего пока сказать не могу. Добавлю еще, что причину, по которой банк максимально затягивает расследование, также очень просто понять. Всем известно, какая сейчас ситуация в этой сфере – всем банкам катастрофически не хватает свободных оборотных средств.

Посему такая серьезная сумма, как четверть миллиона долларов, которые фигурируют в этом деле, являются лакомым кусочком. Отдавать которые клиенту сейчас, в условиях, когда на игре на валютном курсе каждый день зарабатываются миллионы, никто не хочет. Так что банк будет всеми силами затягивать расследование».

По словам экспертов, в этой ситуации у Universal Bank нет ни малейшего шанса, в случае судебного иска со стороны пострадавшего – все козыри на его стороне. А он настроен очень решительно: «Честно сказать, надоело ждать у моря погоды, – утверждает Александр. – Думаю, вскоре будет подан судебный иск против банка. Такого наглого спускания дела на тормозах терпеть больше не хочу – да и деньги надо вернуть поскорее».

Есть тут и еще один интересный аспект. Про словам Игоря, руководство МВД заключило негласный договор с руководствами банков, где произошли такие вот кражи, о неразглашении этой информации. Официально – для недопущения паники, от которой и так уже 2 месяца трясет всю банковскую систему.

И в конце интересный факт. По похожей схеме злоумышленники в середине октября смогли украсть значительную схему денег с личного счета Президента Франции Николя Саркози. Следствие по делу продолжается до сих пор.

Useful information клуб любителей акцент
тест на права
журнал радио скачать бесплатно
резина летняя б у
vw в спб
авто вольво
сделай сам автомобиль

воскресенье, 17 февраля 2013 г.

Is It Really Possible To Lose Weight by Doing Exercises At Home, Or Do You Have to Go To The Gym?

While trying to lose weight, it used to be a great excuse of mine: "I don't have enough time to go to the gym." Fortunately, after that I was shown the right way to lose weight and it didn't require me to go to the gym at all.

The best workouts that burn you fat even while resting for days are intense workouts that work your muscle groups.

The equipment needed for those are really very minimal. You certainly don't need to go to a fitness center. All you need is just dumbbells (or barbells).

Benefits of Home Exercising

1. CONVENIENCE: Just having a set of dumbbells at home will do wonders for your fat burning workouts. You can do them any time, and since those exercising sessions take no more than 20 minutes, it's incredibly convenient to be able to do them from home. After all, if it took 20 minutes to go to the gym and 20 minutes back; those 40 minutes would be a real waste just to do a 20 minute session.

2. OPTIMAL TIME BETWEEN EXERCISES: Working out at home with a simple setup has other benefits. You don't have to wait to use the next machine. This is very beneficial since it's very effective and cardiovascularly optimal if you can keep the time between workouts to a minimum.

3. SOCIAL REASONS: Another benefit of doing exercises at home is that you don't have to be amid a lot of super muscular guys while you're doing the exercises! This was something that (secretly) really kept me from the gym. I was just a girl and the things those built guys were able to do with weights just made me look so pathetic. I was intimidated. I felt like a girl in a guys only club. With the home exercises, one of the biggest things that kept me from the gym vanished.

All in all it is very possible to do high intensity exercises that will burn you fat all day long, at home. I personally did it and it was very fun - it felt very good. The beautiful thing with such intense exercises is that they burn you fat all day long during resting, and very fun to do at home.



For reference facts about fad diets

вторник, 12 февраля 2013 г.

Как бороться с бездеятельностью ЖЭКа?

Вопрос: С начала сентября в моей квартире нет горячей воды. У всех в подъезде есть, а у меня нет. 10 сентября я по телефону подала заявку в ЖЭК. 11 и 12 сентября ко мне приходили слесари, но ничем не помогли. Сказали, что надо варить какую-то трубу на чердаке и в подвале.

Я опять позвонила в ЖЭК. Их мастер сказала, что варить будут, но когда - неизвестно. Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то установленные законом сроки устранения неисправностей? И могу ли я платить квартплату с 10 сентября как за квартиру без горячего водоснабжения? Если да, то на каких основаниях?

На вопрос отвечает юрист Днепропетровской областной организации «Самопомощь» Инна Побережнюк:

В соответствии со ст. 21 п.1, п. 7 Закона Украины «О жилищно-коммунальных услугах», исполнитель (ЖЭК) обязан содержать в должном техническом состоянии, осуществлять техническое обслуживание и ремонт внутридомовых сетей, принимать меры относительно ликвидации аварийных ситуаций, устранения нарушений качества услуг в сроки, установленные договором и/или законодательством.

Правила содержания жилых домов и придомовых территорий, утвержденные приказом Государственного комитета по вопросам жилищно-коммунального хозяйства от 17 мая 2005 года № 76 устанавливают, что заявки на неисправность инженерного оборудования или конструкций должны рассматриваться в день их поступления.

В тех случаях, когда для устранения неисправностей необходимо длительное время, нужно в письменном виде сообщить заявителю о принятых решениях с указанием срока выполнения работ. При этом срок выполнения работ повторно не продолжается. Неустранение неисправностей в установленный срок является невыполнением работ. Заявки, связанные с обеспечением безопасности проживания, устраняются в срочном порядке.

Вы имеете право требовать от ЖЭКа осуществления перерасчета за непредоставленные услуги, потому что услуга горячего водоснабжения предоставляется потребителям согласно Правил предоставления услуг по централизованному отоплению, снабжению холодной и горячей воды и водоотведению, утвержденных постановлением Кабинета Министров Украины от 21 июля 2005 года № 630.

Согласно п. 29 указанных Правил, каждый потребитель имеет право на: уменьшение платы в случае предоставления услуг не в полном объеме, проверку количественных и качественных показателей, в том числе температуры горячей воды; освобождение от платы за услуги в случае их непредоставления и получения компенсации за превышение сроков проведения аварийно-восстановительных работ, и другие права.

Обязательно вызовите представителя исполнителя для составления и подписания акта-претензии потребителя, в котором укажите сроки, виды нарушений количественных и качественных показателей услуг и тому подобное. Обратитесь с соответствующим заявлением на имя начальника Вашего ЖЭКа, которое должно содержать ссылку на вышеуказанные нормативные акты.

В случае отказа или игнорирования ЖЭКом Вашего обращения, Вы можете обратиться в Управление жилищного хозяйства Днепропетровского городского совета, в прокуратуру с жалобой на действия (бездеятельность) начальника ЖЭКа. Также Вы можете обжаловать действия (бездеятельность) начальника ЖЭКа в суде.

Read also лучший магазин реплик часов
часы копии швейцарских
часы gondolo от patek philippe
breguet type xx
www shop sale ru магазин копий часов известных брендов
мужские часы копии швейцарских часов часы

понедельник, 11 февраля 2013 г.

Новые загадки цен на жилье

Стоимость квадратных метров жилья за 2009 год упала всего на 5% — так утверждает официальная статистика в лице Мосгорстата. Причем, на первичном рынке жилье обесценилось на 6%, а на вторичном — на 4%. Эти данные резко расходятся с оценками всех других участников рынка — от независимых экспертов — до риелторов.

В опубликованном отчете территориального органа Федеральной государственной службы статистики по Москве (Мосгорстата) указывается, что за девять месяцев текущего года средняя стоимость 1 квадратного метра жилья на первичном рынке недвижимости столицы уменьшилась на 6%, а на вторичном рынке недвижимости — на 4,1%.

Совершенно другими данными располагают эксперты рынка недвижимости, которые основываются в своих расчетах либо на ценах предложения жилья на продажу, либо — на фактических данных сделок купли-продажи. В Российской гильдии риелторов (РГР) говорят о падении стоимости «квадрата» на 25—30%. В Ассоциации строителей России (АСР) считают, что цены на панельное жилье сократились на 19,6% — до 114 тыс. рублей за квадратный метр на первичном рынке. На вторичном метр стоит в этой категории 121 тыс. рублей.

В компании «Инком» фиксируют снижение рублевых цен на 13,8% — до 182 тыс. рублей за квадратный метр. В аналитическом центре «Миэль» и агентстве «Миан» утверждают, что жилье на первичном рынке недвижимости в рублях упало на 3,3% и на 7% — до 183,8 и 151,2 тыс. рублей за квадратный метр соответственно. Падение на вторичном рынке оценивается ими в 16,6% и 17% (до 155,1 и 143,8 тыс. рублей). Об этом сообщает РИА-Новости.

В долларах вторичный рынок столицы «просел», судя по отчетности «Инкома», на 9% — до 5,9 тыс. долларов за квадратный метр.

Эксперты «Миэль» говорят о падении долларовых цен в январе — сентябре на 25,7% на вторичном рынке недвижимости (до 4,9 тыс. долларов за «квадрат») и на 14,1% на первичном рынке (до 2,8 тыс. долларов).

«Такое значительное расхождение в оценке падения стоимости квадратных метров можно объяснить только различными методиками или нежеланием официальных статистических органов видеть реальную картину происходящего и стремление выдавать желаемое за действительное, — говорит ВЗГЛЯДу партнер компании «Агентство информационной поддержки инвестиций» Глеб Пономаренков.

— В СМИ неоднократно публиковались данные и международных организаций по оценке рынка жилья в нашей стране. Согласно этим данным, мы за кризисный год имеем рекордное падение — до 30—35%, что даже выше, чем в дефолтном 98-ом году. От того, что официальная статистика дает искаженные данные никому ни горячо, ни холодно».

Если стоимость квадратных метров и их падение рассматриваются большинством участников рынка недвижимости как явление временное и имеющее четкую тенденцию к росту, то что касается самого строительства, т. е. фактически основы будущих цен, то с ним ситуация выглядит совсем безрадостно.

В докладе Минрегиона РФ говорится, что объем работ, «выполненных по виду деятельности «Строительство», в январе-октябре 2009 года упал, по сравнению с аналогичным периодом 2008 года, на 18% — почти до 2,9 трлн рублей.

При этом, есть в стране регионы-лидеры, где наблюдается рост строительства. Согласно оценкам правительства, наиболее значительно увеличился объем строительных работ в Республике Тыва (в 2,1 раза), Камчатском крае (на 33,6%), республиках Адыгея (на 16,8%) и Дагестан (на 15,0%), Тульской области (на 26,5%), Приморском крае (на 21,9%).

При этом, в документах Минрегиона говорится, что основная доля строительных работ в России в первые десять месяцев этого года приходилась на такие субъекты РФ, как Москва, Санкт-Петербург, Московская, Тюменская, Ленинградская и Нижегородская область, а также на Республику Татарстан и Краснодарский край.

Правительственные аналитики считают, что в октябре спад объемов строительства по сравнению с сентябрем, замедлился — объемы строительных работ в прошлом месяце в России были меньше на 14,5%, чем в октябре 2008 года.

Стоит отметить, что¸ по официальным данным, главный показатель рынка — ввод в строй жилья — за десять месяцев 2009 года уменьшился, по сравнению с аналогичным периодом 2008 года, всего на 0,4% — до 39,7 млн квадратных метров, говорится в докладе Министерства экономического развития РФ, посвященного текущей ситуации в экономике страны. Подсчитано и общее число построенных за это время квартир — 442,2 тыс. штук.

Аналитики ведомства указывают, что в октябре 2009 года в России было введено в эксплуатацию 4,7 млн квадратных метров жилых домов, что ниже, чем в сентябре, на 10%.

«Есть основания предполагать, что постепенно строительный сектор выходит из коматозного состояния, — говорит ВЗГЛЯДу член московской гильдии риелторов Аркадий Сретенков. — Другое дело, что статистика статистике — рознь. Пока ни одна частная строительная компания, например, не предоставила СМИ своих данных о «замороженных» или, наоборот, «размороженных» объектах, число которых в начале этого года превышало 40% от числа заложенных годом ранее».

«По-прежнему на крайне низком уровне находится спрос, за исключением, пожалуй, очень дешевых и практически достроенных новостроек на окраинах Москвы, продающихся более чем успешно за 2,5—2,9 тыс. долларов за «квадрат», — считает Глеб Пономаренков. — Об отсутствии активности покупателей говорит и тот факт, что время так называемой «экспозиции» любой выставленной на продажу в Москве квартиры выросла за кризисный год до 3,5—4 месяцев против 3—5 недель в 2008 году».

Характерны в плане оценки состояния жилищного рынка и цены в Подмосковье. Средний размер скидок на рынке загородного жилья в Московской области с октября 2008 года по октябрь 2009 года вырос с 7 до 25% от официальной стоимости. Об этом говорится в обзоре, подготовленном аналитиками девелоперской и управляющей группы Sawatzky.

В исследовании отмечается, что до кризиса девелоперы предоставляли покупателям значительные скидки на загородные дома только в рамках специальных акций. К примеру при 100%-ной оплате дисконт мог достигать 30%. Плюс к тому застройщики предлагали различные рассрочки, например, первоначальный взнос от 30 до 50% стоимости с последующей рассрочкой платежа на срок до 2—3 лет.

Сегодня практически любой покупатель загородного жилья уже на стадии первичных переговоров получает скидку до 20% от стоимости прайс-листа. Правда, такой дисконт предлагается при 100%-ной оплате. При последующих переговорах скидка может вырасти до 25—30%.

Вторая модель застройщиков, которая очень популярна сегодня — это система беспроцентных рассрочек на докризисных условиях.

Напомним, что по данным риелторских агентств, с осени 2008 года цены на подмосковные коттеджи снизились на 30—40%.

Как сообщает РИА-Новости со ссылкой на информацию компании «Маршал эстейт», на сегодняшний день более 60% спроса на загородном рынке недвижимости приходится на сегмент эконом-класса. В 2010 году доля жилья эконом-класса увеличится еще на 15—20%. Сейчас спрос в сегменте эконом больше всего проявляется в двух направлениях — уже построенные дома от 100 до 160 квадратных метров и участки без подряда (покупатель сам решает, что и когда строить на участке) небольшой площадью — от 8 до 20 соток. По разным данным, объем предложения таких участков увеличился на 40—50%.

Эксперты компании «Красивая земля», со своей стороны, отмечают, что участки без подряда в последние месяцы стали единственным сегментом загородного рынка Подмосковья, в котором наблюдался рост цен. За четыре месяца такие участки подорожали в среднем на 10—15%.

К сожалению, следует признать, что при крайне низком спросе в условиях низких реальных доходов граждан и все еще высокой ставке по ипотеке рынок жилья еще долго будет выходить из кризиса. Причем, невзирая на оптимизм официальной статистики цен.

Read also вязанння светра від шиї

Blood Pressure Headache

Blood pressure headache can certainly be a problem but don't forget that many patients with hypertension have no symptoms of any kind. A sore head does not always mean that you must have high blood pressure!

Some common causes of head pains include



  • Sinus infection or sinusitis (caused by pressure in the nasal passages.)


  • Migraines


  • Hormone changes such as those that occur in the premenstrual phase


  • Tension headaches (caused by stress and the type of sore head that most closely resembles the one caused by high BP.)


  • Cluster headaches (come in groups and last a half an hour to several hours and occur more than once a day for a prolonged period of time.)


  • Dental problems (a referred pain pattern of head discomfort associated with a toothache.)


  • Eye problems (is caused by an infection or problem with the eye such as glaucoma)

Those listed above are the commonest cause of head pain but of course there are many other possibilities too - if you have persistent headache then please go see your doctor for a check over. You should not rely on internet information for diagnosis of health problems. When you look at the scientific journals there is no convincing research to prove that high BP causes pains in the head - although from looking after many thousands of hypertensive patients, I know for certain that it does. This makes it even more confusing of course. Hypertension is known as the silent killer because of its lack of any symptoms that can be directly attached to the problem. All of the high BP symptoms can also be associated with any number of other conditions. The only way to diagnose hypertension is by monitoring the BP level. Hypertension headaches usually only occur when the patients BP is at a very high level - or when there has been a sudden surge in the level and in this context it can be a warning feature of the need for urgent treatment. You need to keep in mind that up to ninety percent of all headaches are stress induced or stress related and aggravated. Learning to relax can be very beneficial for your BP level as well as for any other stress related symptoms you are experiencing.



Read also blood pressure effects of food

Double Chin Surgery - The Last Resort

Age forces our muscles and skin to loose its natural tautness. This all the more increases the chances of our building up a double chin. This does not mean a double chin cannot be helped, only that it's a common thing to have one. This article will discuss more on the factors leading to double chin, some remedies to it, and finally, when all else fails, double chin surgery.

Let's begin with the obvious fact about fat building up in the body. Fat unburned by physical activity tend to accumulate at certain places in the body, such as the tummy and the chin. This makes having a lot of fiber in one's diet, as well as foods that contain low fat (and fruits and vegetables) the ideal eating plan. If you double chin is big enough as it is, you certainly don't need more fat coming in. A diet will cut down the intake, and exercise will burn what's already there.

Yes, there are exercises that abound on the internet and in health magazines, such as chin slaps and massages, neck forward movements, and chewing with your mouth open and wide to strain the chin muscles. But these, on their own, and without diet and exercises will not remove the fat build up in your double chin. You will, or may, in the end, need double chin surgery if diet and workouts fail.

Double chin surgery is and should be considered the final resort. Double chin surgery is liposuction performed by a surgeon by making small cuts under your chin, and then vacuuming the fat build out through a hose. The edges of the skin cut previously will then be sewn together, but this time without the bulge. The resulting stitches will tighten the skin and the layers of muscles. A painless procedure, relatively, and which requires just about an hour to complete. The swelling and bruising fades in about ten days.

You only have to worry about your medical bills, for a double chin surgery is not cheap. What that investment allows you, however, is a relatively fast and immediate benefit of taking out your double chin, without the fretting of workouts and the discomfort of diets.



ways to lose weight fast

пятница, 8 февраля 2013 г.

Киевлян заставят платить за ненужные услуги ЖКХ

Изменив порядок проведения общественных слушаний, власть делает все, возможно, чтобы киевляне не могли отказаться от некачественных услуг ЖЭКов. Об этом заявила заместитель главы фракции Блока Кличко в Киевсовете Наталия Новак.

"Для чего нужны новые правила, если они нарушают демократические права граждан? Людям фактически дали понять: собираете подписи или нет, но изменить вы все равно ничего не сможете. Блок Кличко обратился в прокуратуру с просьбой опротестовать решение КГГА.

Ведь теперь ни один киевлянин не сможет отказаться от некачественных услуг, которые ему предлагает ЖЭК. То есть власть заставляет людей платить деньги за те услуги, которые фактически не предоставляются", - отметила Н.Новак, которую для ЛІГАБізнесІнформ процитировали в пресс-службе Блока.

По ее словам, если раньше для такого отказа было достаточно согласия половины жителей, то теперь он должен быть утвержден подписями 100% потребителей услуг в доме.

"В городской администрации хорошо понимают, что собрать такое количество подписей в один день на собрании практически невозможно. И используют этот факт в свою пользу. У чиновников появился юридический повод навязывать жителям города жилищно-коммунальные услуги, которые им с одной стороны и не нужны, а с другой - выполняются некачественно", - уверена Н.Новак.

Он также отметила, что формально столичная власть придерживается постановления Кабмина о том, что перед повышением тарифов на жилищно-коммунальные услуги исполнитель должен провести общественные слушания и довести до жителей дома новые тарифы. Но на практике общественные слушания подменяются более усложненной процедурой общего собрания, а обязанность их проведения вообще перекладывается на районные администрации. Хотя они даже не являются исполнителями услуг, добавила депутат горсовета.

"Никакого упрощения порядка, о чем говорят в мэрии, не произошло. У киевлян фактически отобрали право самостоятельно выбирать те коммунальные услуги, которые они хотят получать и оплачивать", - считает Н.Новак.

Напомним, распоряжение горадминистрации об изменении Порядка проведения общественных слушаний по тарифам на услуги по содержанию домов и сооружений, а также придомовых территорий в Киеве было подписано мэром столицы Леонидом Черновецким 29 марта 2010 года.

Useful information квартиры в развилке
снять квартиру в анапе на длительный срок
карта сочи
жилой комплекс калужский
копалка картофеля

четверг, 7 февраля 2013 г.

За всю современную историю Украины 2010-й год стал одним из самых тяжелых для рынка недвижимости

В 2010-м году жилая недвижимость Киева подешевела на -6.07%. Начав год с незначительного роста цен, недвижимость дорожала вплоть до апреля (около +1%). В начале лета наблюдалась коррекция – цены снизились на -1.8%.

Однако к концу лета цены снова вросли до уровней начала года. Основной ценовой «сдвиг» проявился осенью – за четыре последних месяца 2010-го года жилая недвижимость подешевела на -6.3%.

На 01 января 2011 года средняя стоимость 1 кв.м жилья в Киеве составляла $1841.98. Для сравнения напомним, что ценовой кризисный минимум, который наблюдался в апреле 2009-го года, составлял $1823.61/кв.м. Таким образом, до «рекорда» осталось совсем немного. Ускорение темпов снижения в конце 2010 года многие связывают с усиленным желанием банков перед новым годом максимально очистить свои балансы от «плохих» активов.

С другой стороны сами заемщики, которые оказались не в силах тянуть ипотечное бремя, старались решить свои проблемы в уходящем году на фоне нагнетания новой волны девальвационной паники. Первая неделя нового года не показала увеличения темпов снижения, скорее наоборот – наблюдается стабилизация. Индекс ценового ожидания сегодня консервативен и наблюдается на нулевом уровне.

Стоимость квартир с усредненными параметрами на 01.01.2011 наблюдалась в следующих значениях:

однокомнатной квартиры в домах гостиничного типа - $53 094;

стандартной однокомнатной квартиры - $71 170;

двухкомнатной квартиры - $97 952;

трехкомнатной квартиры - $130 185.

Единственный сегмент, который практически не подешевел – это квартиры в современных домах. Хотя в течение года здесь тоже наблюдались колебания, за календарный год уровень цен практически не изменился (-0.35%). Сильнее всех подешевели квартиры в домах 60-80-х годов постройки: «чешки» на -7.31%, «хрущевки» на -7.28%, серийные панельные дома на -7.35%, индивидуальные проекты 70-80-х годов постройки на -8.71%.

Анализ территориальных зон показывает, что сильнее всего подешевели серединные районы (-7.41%) и приближенные к центру районы (-6.32%). В центре осенью наблюдался ценовой «отскок», в результате чего снижение было не таким сильным – -4.17%. Периферийные районы подешевели за год на -6.27%.

Детальную динамику цен в жилом сегменте иллюстрируют следующие таблицы:

Индексы цен по типам квартир и домов





Группа индекса

Средняя стоимость ($/кв.м)





01.01.2010

01.04.2010

01.07.2010

01.10.2010

01.12.2010

01.01.2011









весь Киев

1960.94

1979.82

1948.85

1933.51

1881.94

1841.98





гостинки

2051.85

2091.86

2045.22

2000.17

1946.25

1896.23





1 комнатные

2013.87

2013.03

1974.51

1951.87

1920.81

1879.97





2 комнатные

1924.09

1910.32

1887.74

1880.40

1828.62

1794.94





3 комнатные

1886.17

1894.07

1863.89

1846.98

1795.77

1786.85





4 комнатные

1970.35

2061.09

2040.34

2049.98

1971.33

1888.41





сталинки

1962.59

2019.19

1981.73

1960.20

1888.54

1858.00





хрущевки

1824.35

1851.59

1818.07

1793.17

1720.84

1691.61





чешки

1910.86

1885.13

1858.09

1846.89

1789.85

1771.24





80-х

1936.48

1940.35

1921.05

1875.57

1843.70

1767.88





90-х

1988.84

1997.72

1908.99

1965.26

1932.75

1875.22





серии

1881.29

1902.95

1864.04

1827.33

1772.12

1743.08





современные

2084.57

2094.08

2138.26

2142.74

2098.14

2077.27









Группа индекса

Относительное изменение стоимости за период





за 1 год

за 9 месяцев

За 6 месяцев

за 3 месяца

за месяц









весь Киев

- 6.07%

- 6.96%

- 5.48%

- 4.73%

- 2.12%





гостинки

- 7.58%

- 9.35%

- 7.29%

- 5.20%

- 2.57%





1 комнатные

- 6.65%

- 6.61%

- 4.79%

- 3.68%

- 2.13%





2 комнатные

- 6.71%

- 6.04%

- 4.92%

- 4.54%

- 1.84%





3 комнатные

- 5.27%

- 5.66%

- 4.13%

- 3.26%

- 0.50%





4 комнатные

- 4.16%

- 8.38%

- 7.45%

- 7.88%

- 4.21%





сталинки

- 5.33%

- 7.98%

- 6.24%

- 5.21%

- 1.62%





хрущевки

- 7.28%

- 8.64%

- 6.96%

- 5.66%

- 1.70%





чешки

- 7.31%

- 6.04%

- 4.67%

- 4.10%

- 1.04%





80-х

- 8.71%

- 8.89%

- 7.97%

- 5.74%

- 4.11%





90-х

- 5.71%

- 6.13%

- 1.77%

- 4.58%

- 2.98%





серии

- 7.35%

- 8.40%

- 6.49%

- 4.61%

- 1.64%





современные

- 0.35%

- 0.80%

- 2.85%

- 3.06%

- 0.99%





Индексы цен по территориальным зонам





Территориальная зона

Средняя стоимость ($/кв.м)





01.01.2010

01.04.2010

01.07.2010

01.10.2010

01.12.2010

01.01.2011









Весь Киев

1960.94

1979.82

1948.85

1933.51

1881.94

1841.98





Центральная

2998.47

3047.45

2944.26

2986.21

2893.47

2873.38





Приближенная к центру

2175.66

2162.60

2154.06

2156.96

2097.86

2038.08





Серединная

1803.90

1819.42

1794.31

1764.22

1718.80

1670.30





Периферийная

1576.21

1593.63

1583.23

1549.96

1513.43

1477.46









Территориальная зона

Относительное изменение стоимости за период





за 1 год

за 9 месяцев

за 6 месяцев

за 3 месяца

за месяц









Весь Киев

- 6.07%

- 6.96%

- 5.48%

- 4.73%

- 2.12%





Центральная

- 4.17%

- 5.71%

- 2.41%

- 3.78%

- 0.69%





Приближенная к центру

- 6.32%

- 5.76%

- 5.38%

- 5.51%

- 2.85%





Серединная

- 7.41%

- 8.20%

- 6.91%

- 5.32%

- 2.82%





Периферийная

- 6.27%

- 7.29%

- 6.68%

- 4.68%

- 2.38%





2010-й год стал одним из самых депрессивных для рынка недвижимости за всю современную историю Украины. Рынок недвижимости практически единственный рынок в Украине, который не продемонстрировал реального ценового «отскока» после начала кризиса. Фондовый рынок уже отыграл большую часть своего кризисного снижения, ликвидность банковской системы приближается к докризисным отметкам, сырьевые и товарные рынки в своем большинстве демонстрируют уверенный рост цен. Один лишь рынок недвижимости продолжает демонстрировать медленное снижение, в лучшем случае стабилизацию в некоторых сегментах.

Даже те аналитики, которые заявляют о росте цен (а такие субъекты хозяйствования, как ни странно, есть), не могут четко сформулировать причин и экономических предпосылок роста. Сложно формулировать нечто.

Концептуальных для рынка событий в 2010 году практически не наблюдалось. Некоторое снижение ипотечных ставок заинтересованные лица пытались выдать за «вернувшуюся» ипотеку. В середине года граждане были захвачены ажитацией вокруг нового социального жилья по цене $400-$600 за кв.м, обещанного некоторыми политическими менеджерами. Но сказочная развязка на рынке так и не наступила. Вряд ли она наступит и в 2011-м. Да и кто же четко сегодня сформулирует, в чем же заключается эта самая «сказка»?

Спрос на недвижимость является функцией склонности к накоплению домохозяйств. Безусловно, в Украине есть семьи, способные к накоплению жилплощади. Но они, в своем большинстве, дезориентированы и финансово «обескровлены», поэтому не активны. Многие не могут себе дать ответ на вопрос – зачем они покупали недвижимость в 2006-2008 году? Раздумья уже приобрели длительный характер, и обещают дальнейшее пребывание в этом состоянии.

Но ответ рано или поздно будет найден. Управляемая инфляция имеет свойства «смазывать» ошибки и обязательства предыдущего экономического цикла, хотя не решает перманентных системных проблем неэффективного хозяйствования.

В попытке составить список «улучшений» рынка в 2010-м году сложно набрать хотя бы несколько пунктов. Кроме внедрения механизмов противодействия легализации средств, нажитых преступным путем, и введения символического налога на недвижимость, который будет действовать в 2011 году, Украине сложно продемонстрировать вообще что-либо.

Само по себе противодействие легализации не может привлечь инвестора на наш рынок, по факту внедряемые механизмы лишь ограничивают доступ малого (частного) инвестора и нивелируют его инвестиционный потенциал (реализацию потребности домохозяйств к накоплению). В Украине большинство накоплений граждан находятся под угрозой попасть в черный список.

На наш взгляд, сегодня более актуально разрабатывать механизмы легализации честно заработанных средств. С другой стороны недвижимость, как инвестиционный актив, теперь не будет иметь дополнительного преимущества перед банковским депозитом, т.е. будет также прозрачна для силовых и финансовых институций. Это уберет с рынка лишнее (неэффективное) инвестиционное давление.

Поиск объектов недвижимости

Продажа квартир в Киеве

1-комнатные квартиры

2-комнатные квартиры

3-комнатные квартиры

Куплю квартиру

Добавить объявление

Налог на недвижимость также теоретически уменьшит спрос на недвижимость, но с учетом принятых параметров налог не будет иметь существенного влияния. Со временем у жителей малых городов возникнут вопросы, почему они платят за свои дома столько же налога, как и жители частных домов на Печерске в Киеве. Рано или поздно законодатель вернется к идее экономической оценке недвижимости и дифференцированного налога.

Позитивным для рынка фактором является некоторая активизация строительных работ. Строительство, пусть медленно, но все же идет. С другой стороны не все недострои нашли выход из финансового тупика и возобновили работы, вопрос доверия к рынку инвестиционного строительства остается на повестке дня.

Очень позитивным фактором для рынка является ввод в эксплуатацию некоторых масштабных инфраструктурных объектов в Киеве (новые станции метро, развязки, мосты), а также некоторых других городах. Если подготовка к ЕВРО – 2012 будет идти задекларированными темпами и дальше, через год все рынки Украины ощутят позитивный эффект. Важен не только факт наличия инфраструктурных объектов, который долгосрочно повышают ценность земли и недвижимости, но и тот дополнительный макроэкономический спрос, который генерируется любой масштабной стройкой.

В 2011-ом году, скорее всего, также будет наблюдаться борьба тенденций. Есть основания прогнозировать дальнейшее снижение реальных цен на квартиры. Стоимость домов в пригороде уже достигла отметки своей себестоимости, сильного снижения здесь больше не будет. В сегменте коммерческой недвижимости наблюдается стабилизация, торговые помещения даже демонстрируют сигналы к росту.

Офисный сегмент остается в зоне риска неопределенности. Вакантность аренды офисных помещений все еще наблюдается на уровне, близком к 20-25%. Тенденция к сворачиванию деятельности малых предприятий и частных предпринимателей, формирующих существенную долю спроса на рынке аренды, продолжается.

Рассчитывать на активизацию первичного рынка в 2011-м году не стоит. Усилия строителей будут концентрироваться на завершении ранее начатых строек, рынок земель жилой и офисной застройки будет выходить из стагнации последним – количество не освоенных участков явно превышает наш строительный потенциал.

Улучшение условий ипотечного кредитования приведет к постепенному росту ликвидности рынка недвижимости. Увеличение ликвидности должно стать первым сигналом к реальному развороту тренда, но ожидать этого можно не ранее второй половины 2011 года. Нельзя также полностью игнорировать вероятность возникновения внешних волн спекулятивного финансового капитала, которые сейчас переживают многие развивающиеся экономики. Вероятность такого сценария увеличивается в свете участившихся в последнее время разговоров об отмене запрета на валютные ипотечные кредиты.

Станет ли 2011-й год переломным в новейшей истории рынка недвижимости Украины, можно будет узнать из наших обзоров, которые также не останавливаются в своем развитии и обещают в Новом году быть еще более интересными. В ближайшее время мы познакомим читателей с результатами наблюдений за торговой и офисной недвижимостью Киева, которые явно демонстрируют факт того, что офисная недвижимость в 2010-м году стоила дешевле, чем жилая, а также проинформируем о реальной стоимости и арендных ставках офисной и торговой недвижимости Киева.

Reference to the source недвижимость луцк
свидетельские показания соседей снятие с регистрац
комнаты в самаре продажа
недвижимость в одессе
строительство сыктывкар

В Украине выросло количество сделок с недвижимостью

В первом полугодии 2012 года почти 10% всех операции с недвижимостью регистрировались в столице Украины

В течение первого полугодия 2012 года нотариусы Украины удостоверили почти 177 тыс. операций с недвижимостью, подавляющее большинство из которых - это договора купли-продажи квартир и жилых домов. Об этом сообщает пресс-служба Министерства юстиции Украины.

Такое количество сделок составило почти 70% от числа сделок с недвижимостью, заключенных в течение всего 2011 года, и почти на 2% превысило аналогичные показатели первого полугодия 2011 года.

Как сообщил министр юстиции Александр Лавринович со ссылкой на статистический отчет о деятельности нотариусов в первом полугодии 2012 года, почти 10% всех операции с недвижимостью регистрировались в столице Украины.

Найти участок

Земля в Украине

Продажа земли в Киеве

Участки под застройку

Дачные участки

Участки в пригороде

Как купить участок?

Добавить объявление

В частности, в течение первого полугодия текущего года нотариусы Киева удостоверили более 17 тыс. договоров отчуждения недвижимого имущества, из которых почти 9 тыс. - договоры купли-продажи жилой недвижимости. Остальные - договоры дарения, мены, пожизненного содержания и т.д. Такие показатели почти на 9% превысили аналогичные показатели первого полугодия 2011 года.

Кроме того, сообщил министр юстиции, в первом полугодии 2012 года увеличилось и количество сделок по отчуждению земельных участков. В частности, в целом по Украине нотариусами было удостоверено более 579 тыс. соответствующих договоров. Это превысило показатели первого полугодия 2011 года на более 8,5%.

Министр напомнил, что относительная стабилизация рынка жилой недвижимости в Украине началась в 2010 году, когда было остановлено его падение.

Как сообщалось, в течение 2009 года количество сделок на рынке недвижимости уменьшилось на 27% относительно 2008 года. В свою очередь в 2008 году, по сравнению с 2007 годом, количество сделок купли-продажи жилой недвижимости уменьшилось почти на 20%.

А в 2011 году нотариусами Украины было удостоверено более 254,5 тыс. договоров купли - продажи квартир и жилых домов, что почти на 12% превысило показатели 2010 года.

Interesting article on the subject ленд ровер фрилендер 2 отзывы владельцев
астон мартин
купить капот на фиат doblo
тюнинг мопеда
сетка для собак магазин

На Владимирской горке воссоздадут «Голгофу»

Этой осенью одно из любимых мест прогулок киевлян и гостей города — Владимирскую горку — начнут реконструировать. Там хотят воссоздать панораму «Голгофы», поставить новые и обновить существующие беседки и сделать новый фонтан

Некоторые деревья, вероятно, вырубят — чтобы открыть виды на Днепр и Подол.

Как рассказал автор проекта реконструкции архитектор Юрий Лосицкий, он хочет максимально приблизить вид горки к тому, что был еще в позапрошлом веке.

Среди прочего, он предлагает отстроить на горке водонапорную башню (практически такая же, как и та, в которой расположен Музей воды на противоположной горе), где можно будет разместить кафе или ресторан, а наверху сделать смотровую площадку.

Также для лучшего осмотра, скорее всего, придется вырубить некоторые деревья на склоне, который идет вниз к Владимирскому спуску и Подолу, пишет газета Сегодня. «Сто лет назад тут деревьев не было, киевляне наслаждались видами Днепра, Подола. Сейчас все заросло и ничего не видно. Потом посадим низкорослые растения», — говорит Лосицкий.

Но самое главное — на площадке, что выходит к Украинскому дому, хотят воссоздать панораму «Голгофы» (горы, на которой, согласно легендам, был распят Иисус). «Мы ее предложили сделать кругом, а внутри постамент для зрителей», — говорит Лосицкий.

Старое полотно сохранилось лишь фрагментами, поэтому художники будут делать точную копию. «Голгофа» была на Владимирской горке с 1902 по 1930 годы, чтобы посмотреть на невиданную по тем временам «живую картину», выстраивались огромные очереди. А сцену казни, как говорят критики, Михаил Булгаков частично «списал» с панорамы.

Возле памятника Святому Владимиру хотят убрать асфальтное покрытие (которое, к слову, уже испещрено выбоинами) и вымостить плитку в серых, желтых и красных тонах. Там же, рядом с памятником, поставят фонтан — практически такой же, какой сейчас можно наблюдать возле Золотых ворот. Кроме того, по всему парку хотят заменить лавочки, урны и сделать фонари, стилизованные под старину.

Из новинок на Горке появятся два мостика. Один хотят пустить над Владимирским спуском от Украинского дома к зданию Филармонии. Второй должен появиться над рельсами фуникулера, чтобы по нему можно было пройти с Горки к Боричеву Току и далее на Андреевский либо Подол.

Проект уже прошел все экспертизы, и в «Киевзеленстрое», который является заказчиками строительства, говорят, что должны управиться к 2012 году.

chrysler pacifica club
ваз 2молодые тюнинг
киа моторс
развесовка по осям
клуб bmw

суббота, 2 февраля 2013 г.

На строительство столичного метро выделили почти 2 млрд грн

Киевская городская государственная администрация распоряжением №223 утвердила проект «Строительства участка Куреневско-Красноармейской линии метрополитена от станции «Выставочный центр» до Одесской площади в Голосеевском районе».

Согласно проекту, сметная стоимость строительства составит 1,817 млрд. грн, в том числе стоимость строительно-монтажных работ составит – 1,279 млрд. грн, оборудования - 146,796 млн. грн, пусконаладочные работы – 11,695 млн. грн.

Строительство будет длиться 23 месяца, эксплуатационная длина участка – 2,42 км, количество станций – 2. Пропускная способность участка составит 34 тыс. пассажиров в час «пик». Количество рабочих мест на участке – 226.

Reference to the source вартість оренди приміщення київ

пятница, 1 февраля 2013 г.

Avoiding Dangerous Weight Loss Practices

When it comes to weight loss, we all want it to be as quick and painless as possible. This desire for an instant solution can lead to an individual making unwise choices. Some of these unwise choices can be resorting to a restrictive diet, not staying well hydrated, and using diet pills.

Restrictive Diets

When we try to lose weight, the first thing many of us try is to drastically reduce the amount of calories we are consuming. We may even follow a diet that tells us to eliminate certain types of food entirely. This is a mistake.

In order to achieve healthy, permanent weight loss, we need to enjoy foods from all food groups. If we suddenly go on a very restrictive diet, our body's metabolism will actually slow down in response to the (imaginary) threat of starvation. What we want to do is to follow a simple formula for healthy weight loss: Eat less, exercise more, and do it forever.

Dehydration

Did you know that drinking more water will actually help you lose weight? It's true! Here's how it works: One of the main functions a liver performs is to convert the body's stored fat to energy. Another one of the liver's jobs is to take over from the kidneys. The kidneys need to have a lot of water in order to function properly. If the kidneys don't have enough water and the liver has to take over, then the liver's productivity is greatly lessened. The liver simply can't metabolize fat as well. When this takes place, your body will store up more fat.

Do make a point of increasing your water consumption. Eight glasses a day is only about two quarts of fluid. Some people prefer to drink their water cold, since the stomach is able to absorb cold water more quickly. If you find that drinking warm water works best for you, then by all means drink it warm. You may also find that when you drink more water, your appetite decreases, too!

Diet Pills

A number of people have turned to appetite-suppressant pills to aid in weight loss. This may seem like an attractive option, but using these products can lead to some dire health issues. Phenylpropanolamine (PPA), an ingredient in both appetite suppressants and cold remedies, has been found to be responsible for over 200 cases of stroke each year.

In addition to the increased risk of sustaining a stroke, consumers of diet pills also can experience such side effects as irritability, insomnia, fatigue, high blood pressure, irregular heart beat, and seizures.

In addition to the health risks associated with their use, diet pills are not a permanent solution to the issue of losing weight. Often, a person who chooses to use these types of products will end up gaining back all the weight he or she has lost.

It's not quick or easy, but it is possible to reach your goal of losing weight in a safe manner. Make gradual changes to your lifestyle and keep in mind that these should be considered permanent. Avoid a restrictive diet, keep yourself well hydrated, and don't resort to diet pills. Your health is too important to risk.



Interesting article on the subject weight loss diet secrets